养生专家2023年08月23日 22:20原创
汗疱疹的主要形成,就是体内的湿气过重,所以千万别认为上火了,这个时候去湿才是关键。
体内湿毒过重,导致手上出现一些小水泡并且轻微瘙痒。
如何祛湿?
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背部刮痧,散热祛湿
容易受风的部位通常是人体背部的上1/3,也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加,更利于身体散热祛湿。
具体操作方法是:使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用,从背部沿脊柱从上往下单向地刮,再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮,然后再选择距离脊柱3寸的地方,以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮5-8下即可。
2
艾灸养生,祛湿补阳
艾灸疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,有开郁、祛湿、补阳气的作用,特别适合祛湿。
艾灸取穴
1.关元穴:
位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。
2.命门穴:
位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气“住宿”的地方。用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸疗30分钟。
3.中脘穴:
位于腹部正中线,脐上4寸处。用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸30分钟,能有效缓解胃部疾病的各种症状。
4.足三里穴:
外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处,用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸30分钟。
5.丰隆穴:
出汗疱疹的发生是一个季节性问题。这主要是由于病人身体表面的汗水。汗液和细菌结合后,会刺激患者的皮肤组织,最终导致汗液疱疹发生的隐患。一般来说,当季节变凉后,症状会逐渐改善。建议你必须注意保持局部皮肤清洁,在日常生活中不要出汗过多。在治疗方面,激素疗法可以局部使用。
“医生,我是不是不能吃海鲜?”
“医生,我吃点牛肉、羊肉没事吧,还是说一点也不能碰?”
“医生,汗疱疹是不是绝对禁止吃辣的?”
每天,都会遇到有网友问类似的问题,今天就给大家好好讲一讲,汗疱疹为什么讲究忌口,要如何“忌口”这件事。
为什么要忌口?
对于汗疱疹患者来说忌口有两种情况。
第一种是由于本身体质需要忌口
得了汗疱疹,由于每个人诱发的物质不一样,需要结合自身饮食、生活、发病情况具体分析。
这时往往有人会想到检测过敏源,其实,过敏原检测所测食物种类有限,一般只检测常见的易过敏食物,加上存在假阳性、假阴性等可能,结果只能作为参考,具体还要结合自身反应和感受判断。
还有些人加重和食物关系很大,比如在吃辣椒、较多甜食或者大量饮酒、咖啡后容易加重,建议患者忌食会让症状加重的食物。
第二种情况则是由于口服中药需要忌口
根据患者体质(湿热)不同、中药处方差异而要求忌口。
如脾胃虚寒的患者应忌食生冷黏滑的食物,脾胃湿热的患者应避免多食油腻、烧烤、煎炸的食物;
阳虚的患者要少喝冷饮、少吃冰镇西瓜,而阳亢的患者可多吃西瓜、梨;
阴虚的患者则应少吃热性的食物如龙眼肉、榴莲等。
这份忌口清单,替家人收好
通常饮食禁忌包括6大类——
辛辣类:包括辣椒、胡椒、生姜、大蒜、韭类、花椒、青葱、芥末、酒类等。
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