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轻松判断发热！37.5度让你放心购物

养生专家2023年08月24日 13:48原创

如何轻松判断发热？

发热是身体免疫系统对抗病毒和细菌的一种反应，我们在发热时应该及时判断病情，保持良好的饮食和生活习惯来提升免疫力。

首先，了解平时的体温。正常人的体温在36.5℃~37.2℃之间，如果感觉自己的体温比平时高了，可以用体温计测量一下。

体温计

37.5℃并不是绝对的发热标准，因为环境温度、饮食、睡眠等因素也会影响体温。但是，如果持续几天都是37.5℃以上，或者伴随有头痛、咳嗽、流鼻涕、发热等症状，就需要及时就医。

如果出现剧烈头痛、呼吸困难、胸闷、意识模糊等症状，应该马上就医。考虑到新冠疫情，建议先通过电话向医生咨询，根据医生的建议选择适当的就医方式。

如果病症较轻，可以通过饮食调理、多喝水、保持休息等方式来缓解症状。

总之，保持良好的生活习惯，提升免疫力是最重要的。一旦出现不适症状，要及时就医，不能因为拖延就让症状恶化。

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