核桃油的保健作用及其药用功效

核桃油的保健作用及其药用功效

一、核桃油的保健作用

核桃油是以核桃为原料经过压榨加工而成，它含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E以及各种微量元素，适量食用可以为身体带来很多好处。首先，核桃油具有促进骨骼发育、预防骨质疏松的作用。由于核桃油中富含不饱和脂肪酸和钙，它们能促进骨骼对钙质的吸收，并能增加骨骼的韧性和密度，对于处在生长发育阶段的儿童来说能促进他们的骨骼发育，预防骨质疏松。其次，核桃油还能美容养颜、促进血液循环，其中的不饱和脂肪酸和维生素E以及多种氨基酸都具有抗氧化作用，它能清除皮肤中的自由基，促进皮肤细胞再生与代谢，坚持使用可以让人们的皮肤变得紧致而有弹性。另外，核桃油中还含有亚油酸和亚麻酸等成分，这些物质能直接作用于人类的神经元，促进脑部发育，提高记忆力，对于青少年儿童有促进脑部发育、提高记忆力的作用。对于老年人则可以调节血脂、血压、血糖。此外，核桃油还能加快身体内胆固醇代谢，能从根源上防止血管病变发生。

二、核桃油的药用功效

除了作为食用油外，核桃油还能入药治病。首先，核桃油能直接口服，它有利气通便、解毒杀虫等多种功效，对人类经常出现的虚寒性便秘以及身体中毒等症状都有一定缓解作用。另外，人们出现皮肤生疮或者疥癣等皮肤疾病时，可以直接用核桃油涂抹患处，它能止痒也能消肿也能让皮肤不适的症状很快减轻。除此之外，核桃油还能外用治疗跌打损伤，人们出现跌打损伤时可以把新鲜的核桃油与白酒一起稀释，然后直接涂抹在患处，每天使用两到三次就能让跌打损伤的症状很快好转。

三、总结

总的来说核桃油是一种营养丰富的高级食用油，它不单能作为食用油使用还能入药治病。人们在服用核桃油时可以直接口服或者外用涂抹都能让症状很快好转。不过大家在服用核桃油时也要注意适量而为，过量服用会增加身体消化负担并可能引起肥胖症。另外，大家在购买核桃油时也要注意选择正规厂家生产的优质产品，避免购买到劣质产品影响身体健康。总之，核桃油是一种营养丰富的高级食用油，具有多种保健和药用功效，适量食用对人体健康大有裨益。

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