芥末能增强身体抵抗力吗？(芥末能增强身体抵抗力吗女性)

芥末能否增强身体抵抗力

谈到食物的奇妙作用，我们不能不提到芥末。这是一种深褐色有强烈刺激气味的调味品，它不但能调味，而且还有医疗的功效。那么，它有哪些神奇的功效呢？

近年来，国外许多研究表明，芥末能增强免疫系统功能，芥末含有大量的抗氧化物质，有助于提高免疫系统的功能，预防疾病的发生。对于免疫系统的正常运转来说，维生素A、C和E是必不可少的营养物质。这些维生素在新鲜水果和蔬菜中含量丰富。而芥末具有强力的杀菌作用，能有效地提高免疫系统功能。它不仅能抵御呼吸道感染，而且还能防止胃部溃疡。当免疫系统功能低下时，服用适量的芥末粉可以有助于恢复健康。芥末含有高浓度的抗氧化物质和维生素A、C、E，因而能起到清除体内垃圾的作用。其实不光是身体清洁问题，适当吃点芥末对整个身体进行“大扫除”也是有好处的。

对于那些容易感冒的人而言，他们往往身体虚弱或对病毒抵抗能力较差。而芥末粉可以改善血液循环，有助于预防感冒等疾病的发生。另外，芥末粉还有助于改善消化系统功能，促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动，因而有助于食物的消化吸收。

芥末粉还有美容养颜的功效。它不但能增强皮肤的抗损伤能力，而且有助于延缓衰老。此外，它还能刺激胃液的分泌，增强胃肠的蠕动，因而具有促进代谢的作用。平时容易患感冒的人除了可能由风寒感冒引起的头痛身热外，一般都是因为自身脾胃功能较差或免疫功能较低所致。这种情况下可以适当的食用一些芥末粉烹调的食物，对自身的肠胃功能是有一定好处的。特别是自身由于消化功能减弱导致体质下降时吃一些芥末食品不但能够提高免疫力增强自身的抵抗力。还能够增进食欲帮助消化和开胃消食提高胃的消化功能从而更好的维持身体的健康水平。当然体质较弱的人也不应该过量的食用，还是应当循序渐进才行哦。另外多吃新鲜的蔬菜和水果以及含钙和维生素D丰富的食品也对身体的免疫功能提高有很大的好处哦！

所以下次你享受那些美食时可不要忘记配些芥末粉哦！尽管这小物件具有这么多的奇妙功效吧！它既是你美食的好伴侣也能让你身体健康哦！总之它具有很好的保健功效的，当然这也只是我的个人观点，如果大家有不同的看法请提出不同的意见我们一起探讨学习！

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