养生专家2023年08月26日 10:04原创
嘴唇上火了可以吃一些滋阴的食物,比如木耳,如果是实火可以多吃一些水果和蔬菜,因为水果蔬菜从性味上来讲都是败火的,另外可以喝冰糖炖雪梨以及莲子雪耳羹或者可以喝茶,因为市面上大部分的茶都是凉性的,可以喝一些苦茶,苦茶具有败火的功效。
注意饮食,少吃辛辣食物,少喝酒,多喝水,可以吃些苦瓜、莲子、菊花茶等下火食物。多食瓜果蔬菜,不吃油炸食品,少食牛羊肉等易上火的食物,最好每天补充点维C及B6。保证睡眠正常,每天应保持八小时的睡眠,不要熬夜。并锻炼身体,身体弱的人也较容易上火,一定要经常锻炼,增强抵抗力。
上火引起的嘴唇起泡可以服用一些去火药物,如黄连上清片等,也可以用局部消炎的方法来治疗,在起泡部位涂抹外用的软膏,都有利于身体恢复,平时注意多饮水,少食辛辣刺激食物,忌烟酒,还可以泡一些去火的中药凉茶如菊花、金银花、栀子等
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