养生专家2023年08月26日 14:30原创
血脂稠是长时间饮食不当引起而出现的症状。可以平时注意饮食,不要吃辛辣性食物以及油腻和含胆固醇高的食物,清淡饮食,多喝水,少食多餐,规律饮食,不要暴饮暴食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多运动。
血脂稠一般是血液浓缩缺水引起的,或者是过度肥胖,吃肥腻的东西太多导致的。缺乏运动,暴饮暴食都可能成为这种病的病因的,也可能是脂肪代谢障碍引起的,或者是内分泌功能失调引起的,很多因素会导致血脂稠的,需要找到原因调理,远离不良的因素。
血脂稠可以用药物稀释来治疗。除药物治疗外,在日常饮食中要更加注意清淡饮食,少吃脂肪酸和刺激性食物,少吃高脂肪和高热量食物,多吃含纤维素和果胶较多的蔬菜和水果,以降低血脂的粘度。血脂过高可能导致血管损伤、动脉粥样硬化和心血管疾病,通常会出现头晕、疲劳、记忆力下降、嗜睡和注意力不集中等症状,对人体有害。如果发现血脂升高,必须及时去医院检查,并在医生的指导下采取相应的治疗措施。
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