菊花茶，清心降火，舒缓身心-富康网

菊花茶，清心降火，舒缓身心菊花茶，是一种适合夏季饮用的茶，因具有清热解毒、清心降火、舒缓身心等作用，受到了很多人的青睐。

菊花茶的营养价值

菊花茶含有丰富的营养成分，如菊花甙、挥发油、牡丹花甙、黄酮等，具有清热解毒、解热镇痛、降血压、降脂降糖、抗氧化等功效。此外，菊花茶还有利尿、通便、养颜美容、改善睡眠等作用。

泡制菊花茶，需要将干菊花放入茶杯或茶壶中，用约80℃的热水冲泡3-5分钟即可，也可加入少量冰糖或蜂蜜，口感更佳。注意，切勿用开水泡制菊花茶，否则有可能破坏其中的营养成分。

菊花图片

菊花茶适合所有人群饮用，尤其适合以下人群：1. 长期面对电脑的上班族，喝菊花茶可以缓解眼疲劳，放松身心。2. 长期处于高温环境的人，如热带地区的居民，喝菊花茶可以清热解毒，降温降火。3. 高血压、高血糖、高血脂人群，喝菊花茶可以调节身体机能，降低血压、血糖和血脂水平。

菊花茶图片

A：菊花茶含有丰富的黄酮和芦丁等成分，有利尿和通便的作用，适当饮用有助于减少体内多余的水分和废物，但并不能直接起到减肥的作用，还需结合合理饮食和运动来控制体重。

A：菊花茶本身不含***和茶碱等***成分，适量饮用不会对孕妇产生影响，但饮用前最好咨询医生的建议。

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