菠萝包的功效与降低胆固醇有关吗？

菠萝包的功效与降低胆固醇

导语：很多人都知道，食用面包常常会使胆固醇的水平下降。尤其是面包中含量最丰富的小麦粉，谷类食物能够很好的降低血液胆固醇的浓度，并且可以增强胆汁的分泌和调节脂肪的消化能力。因此，很多老年人都很喜欢吃面包。

在面包店经常可以见到一种非常受欢迎的面包——菠萝包。菠萝包体积小，外形像倒锥形，外表油润酥脆，内里柔软香甜。虽然看起来不起眼，但味道却是非常美味。不过除了味道好吃外，你也许还不知道菠萝包的功效吧。那么就跟着小编一起来看看有关菠萝包的功效以及是否可以降低胆固醇的相关信息吧。

一、菠萝包的功效

菠萝包可消食止渴：菠萝作为夏季消暑解渴的佳果，其中含有大量的水溶性纤维，这些纤维能够有效的帮助机体肠内消化，调节肠胃，清理肠道毒素等都有效果。并且经常食用能够起到消除肠胃多余水分和脂肪的作用，保持身材和降低身体胆固醇的含量有着非常不错的效果哦。同时由于其酸甜可口更是小孩子喜爱的水果。此外其所含有的维生素B也能有效的促进机体的新陈代谢和消除烦躁情绪。另外它的酵素也能分解体内蛋白质，有效的有助于松弛和改善水肿的情况哦。因此不妨吃些菠萝来试试，消除烦躁同时缓解水肿。

二、菠萝包能降低胆固醇吗

相信许多人都听过“食物疗法胆固醇”的说法，这也就是说在日常生活中我们可以利用食物中的某些成分来达到降低胆固醇的效果。而我们知道胆固醇通常分为两种：低密度脂蛋白胆固醇（LDL）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL）。前者是坏的胆固醇容易造成血管硬化，而后者则是好的胆固醇可以清除血管里的废物。那么是不是只要吃对了食物就能升高HDL（好胆固醇）而降低LDL（坏胆固醇）呢？在众多食物中我们提到面包能够降低胆固醇的原因就是因为它含有丰富的谷类膳食纤维，那么今天要说的是菠萝包是否能降低胆固醇呢？

我们知道面包所含有的小麦粉能够很好的帮助降低体内的胆固醇含量，而其实菠萝包中也含有丰富的小麦粉哦。同时我们不能忽视的就是其特殊的制作工艺：将面团经过多次次发酵后层次丰富且水分均匀。更是在表面刷上蛋液后烤制，所以当我们咬开软绵绵的菠萝包后可以发现里面都是嫩嫩的汁水和迷人的金黄色油状物这也就是面包经过发酵后所产生的脂肪哦。并且它含有的不饱和脂肪酸容易被人体吸收并且不会囤积在体内，而是会慢慢的被消耗掉哦。所以吃菠萝包不仅不会增加体内的胆固醇含量反而可以帮助我们消耗和减少胆固醇呢。所以想要健康不妨多吃些菠萝包哦。

三、结语

以上就是有关菠萝包的功效以及是否可以降低胆固醇的相关信息，希望对大家有所帮助。虽然菠萝包好吃但是也不能多吃哦，尤其是对于糖尿病患者来说更要注意摄入量。同时我们也知道健康的生活方式才是最重要的，所以希望大家都能拥有一个健康的生活方式哦。

关于菠萝包的功效与降低胆固醇有关吗？的介绍到此就结束了，如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注《富康网》。

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