养生专家2023年09月01日 11:54原创
睡眠不好,多梦一般是可以服用一些药物进行治疗,因为这个主要是由于神经衰弱导致的。平时可以服用天王补心丸或柏子养心丸等药物,同时还要注意养成早睡早起的习惯,尽量要注意,不要白天睡觉,可以在晚上的时候泡脚,或者适当的散步运动锻炼
失眠多梦,大多数考虑跟精神压力,熬夜,心理因素等有关系的,可以采取中西医结合进行治疗,在医生指导下口服镇静安神,调节神经的药物,配合中医中药来治疗,平时应该保持良好的心态,避免情绪因素的影响,保证充足的睡眠,晚上睡觉前可以喝一杯牛奶,有助于缓解睡眠。
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