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多梦的治疗方法睡眠不好多梦怎么治疗最好？

养生专家2023年09月01日 11:54原创

睡眠不好，多梦一般是可以服用一些药物进行治疗，因为这个主要是由于神经衰弱导致的。平时可以服用天王补心丸或柏子养心丸等药物，同时还要注意养成早睡早起的习惯，尽量要注意，不要白天睡觉，可以在晚上的时候泡脚，或者适当的散步运动锻炼

失眠多梦，大多数考虑跟精神压力，熬夜，心理因素等有关系的，可以采取中西医结合进行治疗，在医生指导下口服镇静安神，调节神经的药物，配合中医中药来治疗，平时应该保持良好的心态，避免情绪因素的影响，保证充足的睡眠，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，有助于缓解睡眠。

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