养眼护眼 吃什么对眼睛好又养眼？

吃什么对眼睛好又养眼？

对眼睛好的水果有苹果、香蕉、蓝莓等。

1.苹果：苹果中含有丰富的维生素A、果酸等营养元素，平时适量吃苹果，可以补充身体所需的营养元素，还能起到保护视力的作用，对眼睛有一定的好处。

2.香蕉：香蕉中有钾元素、胡萝卜素等营养元素，且胡萝卜素可以转化为维生素A，钾元素可以帮助人体排出多余的盐分，平时适量吃香蕉可以起到缓解视疲劳的作用。

3.蓝莓：蓝莓中富含花青素、维生素等多种营养元素，平时适量吃蓝莓，不仅可以促进视网膜发育，还能促进眼部血液循环。

有没有养眼护眼的玉石眼镜，防辐射;又美观又适用？

水晶眼镜的好处

1.水晶眼镜被眼科专家称为护眼宝镜，眼中有血丝、红斑可去除。“火眼”、“红眼”患者不用吃药可治愈。

2.水晶性凉、隔热、 防辐射、耐腐蚀。尤其对从事冶炼、化工行业人员护眼效果特佳。

3.眼目、养眼、长时间开车，眼睛不疲劳。

4.清晰度高，佩戴水晶眼镜在光线较暗的室内，远远超过玻璃或者塑料树脂等镜片清晰度。

5.防辐射抗紫外线，水晶眼镜由于密度高，能更好的阻挡电器辐射干扰，从而更有效的保护眼睛。但是注意，市面上的水晶眼镜质量良莠不齐，如果一旦买了假货，效果会适得其反，所以须谨慎。

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