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告别吃DHA恶心，试试这种方法！
养生专家2023年09月12日 06:00原创
告别吃DHA恶心，试试这种方法！
背景介绍
DHA是一种有机物，对胎儿的智力发育和成年人的脑功能有极大的帮助，因此备孕、孕期和哺乳期的妈妈们常常需要服用DHA补充剂，而且市面上也有很多商家进行DHA促销，但是很多人服用DHA后都会出现恶心、呕吐的不适感。这究竟是为什么呢？原因分析
DHA本身并不会引起人体不适，而是因为市面上许多DHA补充剂中含有鱼油，鱼油中的脂肪酸与DHA相互作用，导致人体难以消化吸收，进而导致不适感。解决方案
要想告别吃DHA恶心，其实非常简单，只需要选择纯DHA补充剂即可。纯DHA补充剂不含鱼油，因此可以更好地被人体吸收，避免不适感的产生。此外，为了更好地促进DHA的吸收，可以选择在餐后服用，同时还应多喝水，以增加肠道的通透性，提高DHA的利用率。常见问题解答
问：DHA的功效是什么？
答：DHA是一种有机物，可以促进胎儿的智力发育，同时对成人的脑功能也有较好的促进作用。
问：为什么服用DHA会引起恶心、呕吐？
答：市面上许多DHA补充剂中含有鱼油，鱼油中的脂肪酸与DHA相互作用，导致人体难以消化吸收，进而导致不适感。
问：如何避免服用DHA出现不适感？
答：选择纯DHA补充剂即可，同时在餐后服用，并多喝水以提高肠道的通透性，促进DHA的吸收利用。
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