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喝牛奶上火怎么办 每天晚上喝牛奶会上火吗？
养生专家2023年09月15日 01:57原创
每天晚上喝牛奶会上火吗？
如果每天都喝牛奶可能会上火。上火可以通过多喝水，多吃粗粮，饮去火茶，比如枸杞菊花茶、金银花、绿茶等清热去火治疗。保持心情舒畅，忌辛辣刺激性食物及戒烟戒酒。平时注意控制情绪，减少紧张，避免劳累，保证夜间睡眠。
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