徐州失眠：老年人失眠怎么办？

老年人失眠睡不着是什么原因造成的？

老年人失眠睡不着是一个十分常见的现象，睡眠障碍是老年人常见的健康问题，并且可以影响老年人的生活质量。失眠会使老年人体力日渐衰竭，情绪低落，影响他们的精神状态，甚至导致中枢神经衰退的发生，可谓一场潜在的“慢性病”。

那么，老年人失眠睡不着是什么原因造成的呢？

首先，老年人失眠睡不着的最主要原因是生理因素的变化。随着年龄的增长，老年人的深睡眠减少，从而导致睡眠质量下降。此外，老年人失眠也与现代社会中情绪刺激较多的环境有关，比如社会压力大，担心家庭、财务等问题，容易影响老年人的睡眠质量。

另一方面，失眠也可能是由其他疾病引起的。老年人患有心脏病、高血压、糖尿病、帕金森病、抑郁症等慢性疾病时，会出现失眠现象。这些疾病会使老年人出现不适的体征，如呼吸不规则，头晕，出汗，体温波动等。这些体征都可能使老年人失去睡眠，使睡不着。

此外，一些药物可能也会影响老年人的睡眠质量。心脏病、高血压、糖尿病、抑郁症等老年人的病情，常常需要服用以上药物以缓解症状，但是服用上述药物可能会影响睡眠质量，导致老年人失眠睡不着。

此外，老年人失眠睡不着也与生活习惯有关。老年人若没有规律的作息时间，或者在夜间进食，或者饮酒过量等，都会导致睡眠受到干扰，时间渐渐改变，最终导致老年人失眠睡不着。

总之，老年人失眠睡不着的原因可以归结为生理、疾病、药物和生活习惯等几个方面。老年人要想睡得香甜，最好要避免压力过大，保持良好的作息习惯，多锻炼身体，以及定期就医，做好日常检查，以避免疾病的发生，早日恢复健康，才能安然入眠。

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