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贫血的人吃什么好吃什么食物补血效果最好？

养生专家2023年09月23日 02:00原创

建议多吃黑芝麻，黑芝麻具有补血、明目、保健、炼乳、益肝、养发的功效。红枣具有养胃健脾、补血安神的功效。对贫血、面色苍白、气血不和有很好的调理作用。贫血的人平时可以多吃猪肝炒菠菜。胡萝卜是补血和改善肾虚的好食物。桂圆肉对心脏、脾脏和血液有益。有黑豆、黑木耳、黑鸡等。

贫血的人可以吃大红枣、桂圆。治疗贫血主要是通过口服药物以及调整生活方式来帮助缓解和控制病情。首先病人可以适当的服用一些铁螯合剂，来帮助促进血细胞的生成。贫血的病人平时一定要注意加强对身体的护理，避免受到外伤。

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