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车厘子上火还是降火 车厘子属于热性还是凉性？
养生专家2023年09月27日 21:54原创
车厘子属于热性还是凉性？
车厘子是温性水果。不会产生热气。但是我们也要适量的吃，不能一下吃的太多，会不好消化。车厘子的营养价值非常高，适合我们每天吃几粒。补充维生素
车厘子一次性吃多少合适？
车厘子属于大热的食物，吃的太多时会容易上火。一般来说，每天吃10个左右就比较合适了。当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃车厘子也没什么不适，而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状。此外，车厘子核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，有较大毒性。
车厘子是一种健康的水果，每天要多吃一些，大概一天吃50克左右，最好同时车厘子是一种比较酸的水果，吃起来味道酸甜，有很多维C建议吃
多吃车厘子的好处？
车厘子具有促进消化、健脾和胃、美容养颜的作用。车厘子含有大量的营养物质，如花青素、维生素、胡萝卜素、钙、铁、锌、磷等营养物质，可以延缓衰老和美容。
因为其中的花青素和胡萝卜素是抗氧化剂，可以清除体内的自由基，从而达到美容和抗衰老的效果。需要注意的是，虽然吃车厘子有很多好处，但过量食用会引起上火。
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