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车厘子可不可以和橙子一起吃

养生专家2023年10月24日 11:54原创

车厘子和橙子是两种非常美味的水果，通常被搭配在一起食用。一些人认为车厘子和橙子一起吃会对健康造成不良影响，是这样吗？

实际上，车厘子和橙子是可以一起吃的，并不会对健康造成不良影响。事实上，车厘子和橙子之间存在着一些营养互补的作用。

车厘子富含维生素C，这是一种抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损伤。橙子也富含维生素C，与车厘子一起食用可以让身体更好地吸收这些营养素。

车厘子和橙子还富含膳食纤维，可以帮助促进肠道健康。车厘子和橙子中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，清除身体内的毒素，预防便秘等问题。

车厘子和橙子中也含有一些其他重要的营养素，如叶酸、钾和镁等。这些营养素对身体都非常重要，与车厘子和橙子一起食用可以让身体得到更全面的营养。

因此，车厘子和橙子是可以一起吃的，并不会对健康造成不良影响。如果想要享受这两种美味的水果，请让它们与我们一起相伴健康。

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