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新鲜茶树菇煲汤可以吗

养生专家2023年10月07日 17:21原创

新鲜茶树菇煲汤可以吗？

茶树菇是一种营养丰富的野生菌类，被誉为“天然抗生素”，对身体有很多好处。今天，我们将介绍一种以新鲜茶树菇为原料的汤，供您参考。

茶树菇用清水浸泡20分钟左右，去除杂质和蒂头，然后洗净。将茶树菇和生姜一起放入炖锅中，加入足够的清水，盖上锅盖，中火炖煮1-2小时，直到茶树菇变得软烂。

在煮汤的过程中，您可以根据个人口味添加一些调料，例如盐、胡椒粉、鸡精等。如果不喜欢太咸，可以稍微多加一些水，将调料的量调整至适宜。

汤的味道鲜美，口感细腻，营养丰富，有助于增强身体免疫力，促进消化系统健康。此外，新鲜茶树菇还含有一些其他营养物质，例如蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等，对人体健康也有很大的好处。

所以，如果您想要享受一些健康美味的汤，不妨尝试一下以新鲜茶树菇为原料的汤，它一定不会让您失望。

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