银杏仁的功效与作用(银杏仁的功效与作用禁忌)

银杏仁是一种传统的中药材，在中国已经有几千年的历史。它不仅有着丰富的营养价值，还有着多种功效和作用，包括以下几个方面：

1. 清热解毒

银杏仁有着清热解毒的功效，可以帮助缓解口干舌燥、喉咙疼痛、口腔溃疡等症状。它还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对于增强身体免疫力、促进新陈代谢都有着良好的作用。

2. 润肺止咳

银杏仁还可以润肺止咳，可以帮助缓解干咳、咳痰、气喘等症状。它含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，对于改善肺部功能、提高免疫力也有着良好的作用。

3. 补充营养

银杏仁含有丰富的营养物质，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素C、维生素E等，对于身体补充营养、增强身体免疫力都有着良好的作用。

4. 降低血压

银杏仁还有降低血压的功效，可以帮助缓解高血压、心脏病等疾病的症状。它含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，对于改善心脏功能、保护心血管系统也有着良好的作用。

5. 促进睡眠

银杏仁还有促进睡眠的功效，可以帮助缓解失眠、多梦、焦虑等症状。它含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，对于改善睡眠质量、提高免疫力也有着良好的作用。

银杏仁不仅有着丰富的营养价值，还有着多种功效和作用，可以帮助缓解多种身体疾病的症状。当然，银杏仁也有一些禁忌，如孕妇、小孩和老年人应避免食用过多。因此，在使用银杏仁时，应根据自己的身体状况和医生的建议来合理食用。

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