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山楂泡水有什么功效(山楂泡水有什么功效和作用)
养生专家2023年10月11日 10:45原创
山楂泡水有哪些功效？
山楂是一种常见的水果，也被广泛应用于中医药中。山楂泡水有很多功效，下面我们来具体了解一下。
1. 消化不良：山楂泡水有促进消化的作用，可以帮助消化食物中的脂肪和碳水化合物，减少胃肠道的负担。
2. 心血管疾病：山楂中含有山楂酸，这种酸能够增强心肌收缩力，降低血脂，预防心血管疾病的发生。
3. 山楂泡水还有镇痛和抗炎作用，对头痛、牙痛等症状都有一定的缓解作用。
4. 山楂泡水还有抗氧化作用，能够清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤。
5. 山楂泡水还有降血脂、血糖作用，能够帮助降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，预防糖尿病等疾病。
6. 山楂泡水还能够帮助改善睡眠质量，促进大脑皮层的代谢，改善失眠症状。
在日常生活中，我们可以常用山楂泡水作为茶饮用，不仅可以满足口感，还能够帮助身体保持健康。但是，由于山楂中含有山楂酸，过量饮用山楂泡水可能会对牙齿有一定的腐蚀性，因此建议适量饮用。
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