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茄子泡水的功效和作用(茄子泡水的功效和作用禁忌)
养生专家2023年10月11日 18:48原创
茄子是一种营养丰富的蔬菜，它含有丰富的维生素C、B族维生素、钾、镁和铁等营养物质，同时还具有多种药用价值。茄子泡水的功效和作用如下：
1. 抗氧化作用：茄子中含有丰富的维生素E和类黄酮类物质，这些物质具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基对身体的损伤，提高免疫力。
2. 降低血脂：茄子中含有一种叫做紫茄素的物质，这种物质可以抑制胆固醇的吸收，降低血脂，预防心血管疾病。
3. 保护胃黏膜：茄子中含有一种叫做前列腺素的物质，这种物质可以刺激胃黏膜，增强胃黏膜的保护作用，预防胃炎和胃溃疡等疾病。
4. 提高食欲：茄子中含有丰富的淀粉和蛋白质，泡水后可以释放出更多的水分和营养物质，有助于增强食欲，提高身体的代谢能力。
5. 清热解毒：茄子具有清热解毒的功效，适用于一些清热解毒的疾病，如口腔溃疡、肝炎等。
茄子泡水是一种非常健康的食品，可以为身体提供多种营养物质，同时还具有多种药用价值。不过，需要注意的是，茄子虽然营养丰富，但也不宜过量食用，否则会对健康造成不利影响。
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