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牛奶可以和猕猴桃一起吃吗(牛奶可以和猕猴桃一起吃吗?)
养生专家2023年10月13日 15:54原创
牛奶和猕猴桃是两种非常营养的食物，但它们之间是否存在一些冲突呢？答案是肯定的，牛奶和猕猴桃是可以一起吃的。
猕猴桃富含维生素C、维生素E、钾、叶酸和膳食纤维，是一种营养丰富的水果。而牛奶则含有丰富的蛋白质、钙和维生素D，对身体有很多好处。牛奶和猕猴桃一起吃，可以摄取到两种食物的所有营养成分，对身体进行全面的营养补充。
然而，需要注意的是，猕猴桃中含有的果酸较高，可能会刺激胃酸分泌，对有些人来说可能会引起胃部不适。另外，猕猴桃中的膳食纤维也可能会导致腹泻等问题。因此，如果有任何肠胃问题，或者不喜欢猕猴桃的酸味，最好在食用前咨询医生或营养师的建议。
牛奶和猕猴桃是可以一起吃的，不仅可以提供身体所需的营养，而且味道也非常好。如果想在饮食中增加一些水果，或者想要更全面的营养补充，那么牛奶和猕猴桃是一个很好的选择。
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