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吃枸杞的好处与坏处(女人吃枸杞的好处与坏处)

养生专家2023年10月15日 01:57原创

吃枸杞的好处与坏处

枸杞是一种常见的中药材和营养保健品，常被用于中医治疗各种疾病和保健。枸杞含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素B12、铁、锌、硒等，对身体有很多好处。但是，枸杞也有一些潜在的坏处，包括：

1. 可能引起过敏

枸杞中含有一些蛋白质和花粉，一些人可能会对这些成分过敏。如果过敏症状严重，如皮肤瘙痒、呼吸急促、肿胀等，应立即就医。

2. 可能引起消化不良

枸杞中含有较多的糖分和纤维素，过量食用可能会引起消化不良，如腹泻、胃胀等。

3. 可能引起中毒

枸杞中含有一些生物活性物质，如花青素和类胡萝卜素等，如果食用不当可能会引起中毒。

4. 可能加重肝炎

枸杞中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，如果同时患有肝炎等疾病，可能会加重病情。

吃枸杞的好处有很多，如保护视力、提高免疫力、促进消化等。但是，由于枸杞有一些潜在的坏处，应该适量食用，避免过量食用。此外，如果有相关疾病或过敏史，应该先咨询医生后再食用枸杞。

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