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吃苹果的禁忌(吃苹果的禁忌人群)
养生专家2023年10月16日 12:15原创
吃苹果是一种十分常见的水果，但是在食用苹果时也存在一些禁忌。以下是一些常见的苹果食用禁忌：
1. 吃苹果时不能喝水：这是因为苹果中含有纤维素，在水中溶解时会释放出果糖和葡萄糖，这些糖会引起腹泻。
2. 吃苹果时不要同时食用多种水果：这是因为苹果中含有多种维生素和抗氧化剂，但是它们的作用相互抵消，从而降低了营养成分。
3. 吃苹果时不能和某些药物一起食用：苹果中含有苹果酸，这会与某些药物(如抗生素、利尿剂、止痛药等)中的化学物质发生反应，降低药物的疗效。
4. 吃苹果时应该注意正确食用方式：苹果可以生食，也可以煮食或加工成果汁。不过，最好的做法是将苹果削皮后食用，避免食用苹果皮上的农药或污染物。
吃苹果是一种健康的水果，但是在食用时也需要注意以下几点。正确的食用方式可以提高营养成分，降低患病风险。
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