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酸奶对胃有好处吗(安慕希酸奶对胃有好处吗)
养生专家2023年10月20日 10:48原创
酸奶是一种营养丰富的饮品，含有益生菌，有助于维持肠道健康。但是，对于胃不好的人来说，酸奶是否仍然有益呢？
事实上，酸奶对胃确实有好处。酸奶中的益生菌有助于减少胃部不适和炎症，改善肠道健康。此外，酸奶中的钙和维生素D也有助于促进骨骼健康，并减少胃部结石的风险。
但是，需要注意的是，如果胃不好，应该限制食用过量酸奶。过量食用酸奶可能会导致胃部胀满和不适。此外，有些人可能对乳糖不耐受，因此不适合食用过量酸奶。
如果对酸奶对胃是否有益有疑问，那么建议咨询医生或营养师的意见。他们可以根据具体情况和健康需求，提供个性化的建议和指导。
酸奶对胃确实有好处，但是需要根据个人情况适量食用。如果有任何胃部问题或疑虑，请咨询医生或营养师的意见。
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