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秋分吃什么水果比较好

养生专家2023年10月21日 07:27原创

秋分是二十四节气中的第23个节气，标志着秋季的开始。在秋分时节，气温逐渐下降，大自然进入了一种沉静的状态。此时，吃什么水果成为了许多人的关注点。

秋分时节适合吃的水果有很多，其中最常见的就是苹果和梨子。苹果富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，预防感冒等疾病。梨子则富含维生素C和纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助消化。此外，秋分时节还适合吃的水果还有香蕉、葡萄、柑橘等。

除了水果，秋分时节还可以吃一些蔬菜。比如西红柿、南瓜、萝卜等。这些食物富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，预防感冒等疾病。此外，秋分时节还适合吃的蔬菜还有芹菜、香菜等。

秋分时节吃什么水果比较好？苹果、梨子、香蕉、葡萄、柑橘等都是不错的选择，此外，秋分时节还可以吃一些蔬菜，有助于提高免疫力，预防感冒等疾病。

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