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苹果能不能和牛奶一起吃(苹果能不能和牛奶一起吃吗)
养生专家2023年10月22日 15:51原创
苹果能不能和牛奶一起吃？
苹果和牛奶是两种非常营养的早餐选择，但是它们之间是否存在食物相克的问题呢？实际上，苹果和牛奶是可以一起吃的，但是需要注意以下几点：
1. 苹果中含有一种叫做水杨酸的物质，它会和牛奶中的钙质结合，形成不易吸收的物质。因此，如果在吃苹果的时候同时饮用牛奶，可能会导致消化不良或者肠道阻塞等问题。
2. 苹果和牛奶中也都含有一些维生素，但是它们的含量和种类略有不同。如果在吃苹果的时候同时饮用牛奶，可能会导致某些维生素的吸收受到影响。
虽然苹果和牛奶可以一起吃，但是需要注意不要过量食用。一般来说，成年人每天摄入的苹果和牛奶量都应该适量，以免影响身体健康。
苹果和牛奶是一种非常营养的早餐选择，但是需要注意食用方式。如果不确定如何搭配，可以咨询专业的营养师或者医生的建议。
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