关于把握健康，少喝陈皮！知识的介绍

把握健康，少喝陈皮！

随着健康意识的不断提升，人们越来越注重保持身体健康，降低患病风险，而饮食习惯则是影响身体健康的因素之一。虽然陈皮是一种传统中药材，但是过量饮用陈皮并非是一个好习惯。本文将为您介绍把握健康，少喝陈皮！的相关知识。

一、陈皮的功效与作用

陈皮是指晒干、保存一段时间的橘皮，常用于传统中药中以及烹饪中调味的原料，具有消食、化痰、止咳、理气、行滞等功效。

但是，陈皮也并非是万能的。过量食用陈皮可能会造成不适，出现恶心、呕吐、口干等症状。

二、少喝陈皮的好处

1. 降低患上胃病的风险。

过量饮用陈皮会刺激胃黏膜，造成胃痛、胃酸过多等消化道疾病。因此，少喝陈皮有利于降低患上消化道疾病的风险。

2. 缓解口干口臭问题。

陈皮具有清热解毒的功效，对口腔溃疡、口臭等问题有一定的缓解作用。但是，过量饮用陈皮则会适得其反，让口干口臭问题更加严重。

3. 防止身体过度酸化。

过量饮用陈皮会让身体过度酸化，使身体出现不适症状，例如疲劳、头晕等。少喝陈皮则可以避免身体过度酸化，保持身体健康。

三、如何科学饮用陈皮

1. 饮用陈皮茶时，每次不宜超过5克。

2. 每天不宜超过2次，每次建议饮用不超过100ml。

3. 饮用时应注意质量问题，建议选择正规生产销售的陈皮。

总之，陈皮具有一定的功效与作用，但是过量饮用陈皮则有可能造成身体不适。因此，我们应该把握健康，少喝陈皮，保持合理饮食习惯，达到保持身体健康的目的。

常见问题

问：陈皮对哪些人群不适用？

答：陈皮不适用于脾胃虚寒、阴虚火旺、痰湿、湿热等体质的人群，因为陈皮会具有一定的刺激性。

问：陈皮与某些药物有交互作用吗？

答：是的，陈皮与某些药物（如抗生素、降压药等）有交互作用，影响药效，所以在饮用陈皮的同时应注意药品的使用。

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