安眠好梦，中药神助力！老年人失眠10款良方

安眠好梦，中药神助力！老年人失眠10款良方

老年人失眠是比较常见的问题，但是使用一些中药能够帮助老年人改善失眠问题。下面就为大家介绍10款适合老年人的中药良方，帮助老年人安眠好梦。

1. 酸枣仁汤

酸枣仁能够镇静安神，具有改善失眠的作用，同时还有补肝益肾的作用，适合肝肾阴虚型失眠的老人食用。酸枣仁与茯苓、泽泻、姜汁一起煮开后再加入红枣煮即可。

2. 玄参汤

玄参具有镇静安神的作用，适合肝阳上亢型失眠的老人食用，玄参与龙眼肉、黄耆、酸枣仁、甘草一起煮开即可。

3. 柿蒂汤

柿蒂具有镇静安神的作用，适合血液瘀滞型失眠的老人食用，柿蒂与红枣、陈皮、枸杞一起煮开即可。

4. 芡实汤

芡实能够补益心脾，具有安神的作用，适合脾虚心神不宁型失眠的老人食用，芡实与茯苓、山药、莲子一起煮开即可。

5. 当归生姜羊肉汤

当归、生姜、羊肉都有补血益气、温中祛寒的作用，适合阳虚内寒型失眠的老人食用，将当归、生姜、羊肉一起煮开即可。

6. 桂枝茯苓丸

桂枝茯苓丸是一种中药制剂，具有去湿和暖阳的作用，适合湿冷型失眠的老人食用。桂枝茯苓丸可以直接口服或者泡水喝。

7. 五灵脂安神丸

五灵脂是一味中药，具有镇静安神的作用，适合肝阳上亢型失眠的老人食用。五灵脂安神丸可直接口服。

8. 熟地黄泡枸杞

熟地黄和枸杞都有补肾益精的作用，适合肾精亏损型失眠的老人食用。将熟地黄和枸杞一起泡水喝即可。

9. 茯苓泽泻汤

茯苓和泽泻都有去湿的作用，适合湿热型失眠的老人食用。茯苓泽泻汤可以加入糯米和薏米一起煮开，有帮助入睡的作用。

10. 夜光杯茶

夜光杯为一种中药杯，杯中燃点夜光杯草可起到镇静安神的作用，适合各种失眠型老人食用。夜光杯茶可以直接饮用。

以上便是10款适合老年人的中药良方，可以帮助老年人改善失眠问题，同时自然对身体也没有副作用。但是，使用中药要注意，最好是在医生的建议下使用。

安眠好梦，中药神助力！老年人失眠10款良方的相关问题解答

1. 中药良方是否会有副作用？

中药良方是相对于西药来说副作用相对较小的一种治疗方式，但是如果使用不当，也有可能会产生副作用，如过敏、不良反应等。因此，在使用中药良方之前，最好在医生的建议下使用。

2. 中药良方和西药有什么不同？

中药良方和西药在治疗方式和副作用上都有一定的差别。中药是以天然植物或动物为原料，通过加工炮制而成，具有天然不良效果，但需要较长时间服用；而西药是由化学合成原料制成，具有快速的治疗效果，但是副作用也较大。

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