养生专家2023年09月02日 07:02原创
血压低吃杨桃、猕猴桃好得快。血压低可能是由于生理原因或者病理原因造成的,在生理原因方面,比如贫血,营养不良。在病理方面可能由于肿瘤,冠心病,心率不齐等等都有可能出现低血压的情况,一旦诊断为血压低,需要补充营养物质和生血的食物。
低血压最好多吃鸡汤和鱼汤,以增加营养。粥可以滋养脾胃,也适合吃红枣、花生、枸杞、荔枝、龙眼、黑豆等补气养血的食物。平时,多吃蔬菜和水果,补充维生素、西红柿、猕猴桃和维生素含量高的葡萄柚,都有助于血压的稳定。最关键的时间是不要长时间熬夜,也不要抽烟喝酒、规律饮食和均衡营养。
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