彻底治愈抑郁症？这个10万+心理学视频，传递了错误的知识和方法

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本文章节：

01、视频里的心理学实验并不严谨

02、脑深部电刺激术，能彻底治愈抑郁症？

03、抑郁症能否真正康复，取决于这2点

04、幸福的童年并不能完全预防抑郁症

最近，有家长和朋友给我们发了一个心理学教授拍的视频。

视频不长，不到5分钟，我认认真真地看完了。

视频里的心理学教授用生动幽默的方式介绍了一个老鼠实验。实验的大概经过是，先让一公一母两只处于**期的老鼠幸福地生活在一起。当它们“度过不可描述的幸福时光”时，实验人员发现公鼠大脑中有一些神经细胞会兴奋，他们对这部分细胞做了标记。

随后，母鼠被带走了，公鼠骤然失去了伴侣。它还遭到了实验人员无情的“虐待”——包括多次电击，反复把它的头摁到冰水里等等。

慢慢地，公鼠的行为出现了异常。它似乎失去了味觉，在选择喝糖水还是喝普通水之间，它没有明显的偏好（正常的老鼠会明显更爱喝糖水）。它似乎失去了求生本能，即使尾巴被拎起来，它也不挣扎。视频里的教授说，这说明老鼠已经得“抑郁症”了。

实验人员停止了对公鼠的虐待，把它放进了有很多食物、玩具的笼子里，还把正在**期的母鼠也放了回来。可是，这只公鼠对这一切都没有表现出兴趣。

接着，实验人员对上面公鼠与母鼠度过幸福时光时所标记的神经细胞进行刺激，令这些细胞再次兴奋起来。

视频里的心理学教授说，“5昼夜之后，男老鼠的抑郁症可以被彻底治愈。能治愈男老鼠的，不是当下的感官刺激，而是曾经拥有的美好时光”。

然后这位教授话锋一转，谈到了父母对孩子的陪伴。他呼吁广大父母要在孩子的生命前半段，不断地给孩子带来幸福、快乐的时光。当孩子以后遇到挫折时，这些幸福时光能够温暖孩子的心灵。

把视频转发给我的家长和朋友，各有各的感慨和疑问：

“何医生，我真的很后悔！孩子小的时候，我没有像这个教授说的，多给她一些快乐时光！”

“何医生，这个教授说刺激某些脑细胞就能彻底治好抑郁症，是真的吗？哪里能做？”

“何医生，您觉得这个教授说得对不对？我孩子小时候明明很快乐，我们也没给她压力，为什么还是抑郁了呢？”

……

我再一看，这个视频的“点赞”、“转发”和“喜欢”都是10万+，我有几名微信好友也点了赞，难怪这么多患者家长都看到了。

应该说，这位心理学教授演讲时的感染力很强，他用简洁、幽默、生动的语言讲解了一个科学实验，最后得出了一个很多人都认同的一个结论、也是非常流行的一句话——幸福的童年能够治愈人的一生。

这个视频确实有其可取之处，难怪有不小的传播力和影响力。

可是，从科学精神心理学的角度来看，这个视频中有不少内容是带有误导性、甚至是荒谬的。尤其是一直出现在视频上方的文字“一个大学实验告诉你，抑郁症是如何被彻底治愈的”，这个观点是非常荒谬的。

希望网友们，尤其是抑郁症患者、家属，要对这个视频的内容客观、理性、审慎对待。

01、视频里的心理学实验并不严谨

有的人可能说，实验老鼠是低等动物，没有人类丰富的情感、思维，它真的会得抑郁症吗？说把老鼠整抑郁了，这是不是扯淡？

这不能说扯淡，但这里面确实涉及到抑郁症这个诊断的局限性。抑郁症本来就是一个只看外显症状的症状学诊断。

抑郁症的核心症状是情绪低落、行动减少、兴趣减退。不管患者的内心活动如何，只要患者有核心症状，达到相应时长，精神科大夫就能下抑郁症的诊断。

实验中的老鼠在遭受一连串打击后，变得行动减少（被吊起来也不挣扎）、兴趣减退（对糖水、玩具和母鼠失去兴趣），且达到足够时长。那从症状学诊断的角度来说，确实可以说它罹患抑郁症了。

可是，从这只公鼠经历过的事情来看，它得的极有可能不是典型的抑郁症，而是创伤后应激障碍（PTSD）、或者复杂性PTSD继发了抑郁发作。

对于一个人来说，如果亲密伴侣突然离开自己，杳无音信，生死未卜，TA很有可能罹患急性应激障碍（ASD）。如果症状持续一个月都还没好转的话，就会发展为创伤后应激障碍（PTSD）。

如果这个人还遭受了长期的、非人的折磨和虐待，比如实验中的电击、头部被摁到冰水中，TA还没法逃脱，那就很有可能罹患复杂性创伤后应激障碍（C-PTSD）。

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从某种程度上讲，C-PTSD比PTSD的症状更加严重，治疗难度更大。现实中比较典型的例子是妻子遭受丈夫长期的严重家暴，妻子无法逃脱；又或者犯罪分子把受害者关起来，进行了长期的虐待等等。

如果PTSD 或C-PTSD一直得不到有效的治疗，患者的病情无法缓解，甚至创伤源一直存在的话，患者就很有可能出现继发性的抑郁发作，表现出抑郁症的症状。

所以，如果把上面那个实验里的公鼠比作人类的话，那它很有可能是先罹患了PTSD或C-PTSD，然后再继发了抑郁发作。

这种抑郁发作与单纯的抑郁症有明显区别，主要在于如果前者的创伤源在长时间内不再出现了，创伤也得到修复了，那么继发性的抑郁发作会大大缓解，甚至迎刃而解。

那为什么实验人员不再虐待公鼠了，还好吃好喝好玩地供着它，把母鼠放回它身边，它还是呈现出兴趣减退的“抑郁发作状态”呢？

这很有可能是实验观察的时长还不够长。因为这个实验主要是在于观察早期被标记的大脑神经细胞被再次激活时，公鼠会有什么行为变化，所以实验人员不需要花长时间来观察公鼠的自然变化。

还有一个原因是老鼠的心理活动不能完全等同于人类。在真实情况中，如果一个人失而复得的伴侣回来了，伴侣仍然很爱TA，对TA很好；外界施加的虐待也停止了，取而代之是安逸、轻松的生活，那TA的精神心理症状、异常行为肯定会有所改善，虽然这仍不足以令其完全康复。

也就是说，视频里的那个动物实验，其初衷是想让实验小鼠在较短时间内罹患抑郁症，毕竟实验的时间和资源是有限的，这样的设计无可厚非。

但实验总归是实验，动物和人类总归有很大的区别，所以，作为一个关于抑郁症的动物实验，这个实验模型是不完善的，甚至说有非常大的缺陷。我们要认识到这一点，不能简单、直接、粗暴地将动物实验的结果照搬到人类身上。这个问题下文中还会讲到。

02、脑深部电刺激术，能彻底治愈抑郁症？

可能有些网友会说，何医生，甭管这公鼠是什么病，根据视频里说的，用电刺激它的特定神经细胞，它的精神心理症状就彻底好了啊！

其实，在主流精神科临床中，这种治疗方法并不是什么新鲜事，它叫做脑深部电刺激（DBS）。传统的DBS是主要用来治疗帕金森病症的，后来也在治疗双相障碍、难治性抑郁症上有所尝试，但大多停留在实验阶段。

简单来说，这种疗法是先定位出患者大脑中的哪部分与改善抑郁症症状相关，然后将电极植入到大脑中的特定位置，并让这个电极发出高频电刺激，从而起到改善症状的作用。

可是，DBS的安全性较低，副作用也比较大。要进行DBS，就必须做手术，虽然是微创的，但毕竟是在脑部上进行，有一定的手术风险，有可能会出现出血、感染、颅内积气、癫痫发作、异物排斥或移位、头疼等手术并发症。

即使手术顺利，术后患者还要注意保持脑内电极的安全运作，最好远离强磁场环境，比如进出安检门、做磁共振检查前，要提前关机。还有的患者会出现肌张力障碍、异动症、躁狂发作等等。

所以，DBS即使对抑郁症可能有一定的治疗作用，但风险也是很高的，在临床中并没有普及。而且，有的患者接受DBS治疗后，效果仍然不佳。

这再次说明，动物实验的结果不能简单直接地推导到人类身上，人的大脑和心理的复杂程度，跟实验小鼠的不是一个等级的。

有很多精神心理方面的动物实验，实验结果非常振奋人心，仿佛解决人类的精神心理障碍问题指日可待。但在实际临床实验或者临床应用中，对人类患者的效果却并没有那么美好。

比如前几年被称为“抗抑郁神药”的艾司***，很多人对它寄予厚望，认为它能快速治愈抑郁症。结果其正式在临床中应用后，大家才发现它并没有想象中的神奇，反而还有被滥用导致成瘾的风险。

所以，没有一个专业的、有职业操守的精神科专家会说“经过DBS后，抑郁症可以被彻底治愈”。国内一些非常有名的精神科专家比如陆林院士甚至认为，抑郁症是“抑郁症是终身慢性疾病”，是难以彻底治愈的。

所以，视频里的那个心理学教授说，经过5天的电刺激后，公鼠的抑郁症彻底治愈了，这是非常不科学的，甚至可以说这个结论是非常荒谬的。他不是临床精神科大夫，他忽视了抑郁症的复发问题。

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比如，当公鼠的行为基本恢复正常后，实验人员停止对它的神经细胞进行电刺激了，然后又把母老鼠拿走了，又对小鼠进行“虐待”，那小鼠会不会再次出现抑郁症症状？它肯定会。

那在现实生活中，当一名抑郁症患者通过长期的、规范的服药，或者通过物理治疗（包括DBS）等方法，终于使抑郁症症状消失了。TA的情绪好起来了，又能从积极的角度发现这个世界的美好了，能正常地生活，并感到幸福、快乐了。这可以说Ta的抑郁症彻底治愈了吗？

当然也不能。

因为在一般情况下，人的思维内容性质与情绪的症状是一致的，这是人类最基本的心理活动规律。药物、物理治疗通过化学物质或者电流刺激改善了患者的情绪，患者自动就会进入正性思维，恢复了一定的理性，不再极力自我否定。

可是，当患者遇到一些较大的挫折或负性事件时，他们的创伤很容易被激活，情绪很可能又会陷入低谷，然后出现负性思维，甚至是灾难化思维。他们再次不断地自我否定，难以正常生活，甚至有强烈的***念头。这往往意味着抑郁症复发了。有的患者甚至觉得自己也没遇到什么事啊，但就是复发了，那股熟悉的、绝望的感觉卷土重来。

这时候，就算再次采取之前的治疗方法，其疗效也很可能大打折扣。而且很多患者本来就是长期服药的，但抑郁症仍然有可能复发。

所以，临床中所说的、也是患者和家属们所渴望的“抑郁症彻底治愈”，并不是指症状暂时消失了，而是指症状再也不会出现，即使患者遇到挫折和困难，其精神心理都能一直保持健康状态。

不仅如此，绝大部分患者、家属认为的“彻底治愈”还包括不需再接受任何的治疗，比如能够完全停药，不用再看心理治疗师/心理咨询师，也不用定期去医院接受物理治疗。

所以，如果患者接受DBS疗法，长期在脑袋里植入一个电极，并不时要对大脑发出高频电刺激，这能不能说是彻底治愈？恐怕绝大部分患者、家属都不会认同，而且会抗拒这种高风险的疗法。这是那个心理学教授演讲时犯得最大的错误。

03、抑郁症能否真正康复，取决于这2点

上面的分析可能让很多读者看得很绝望：难道一旦得了抑郁症，就很可能治不好了？抑郁症真的是慢性复发性脑疾病？

其实也不需这么悲观。临床上还是有很多抑郁症患者能真正走向康复的。

比如我们发现，抑郁症的患病根源是患者遭受叠加性心理创伤，并不断自我否定。当我们利用深度催眠下病理性记忆修复技术（TPMIH）对患者的主要创伤进行高效化的修复后，患者的抑郁症大幅度缓解。

我们再通过家庭治疗，引导父母要深刻自我反省，改变与孩子的相处方式，营造良好的家庭氛围；我们还会通过强化认知干预，帮助患者塑造起越挫越勇的高逆商，增强抗挫折能力。

如果能实现这几点，那患者不但能真正走向康复，其逆商还比很多人更强，后续复发的可能性非常低。

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有的患者没有接受我们的深度心理干预，但通过服药或其它治疗手段后，他们的症状大大缓解了。他们的父母可能深刻地进行了自我反省、改变或提升，又或者患者因为一些际遇，在无意中令主要的心理创伤得到了修复，并提高了抗挫折能力，那他们也能真正走向康复，后续复发的可能性很低。

可能有的读者发现了，抑郁症患者会不会复发，有两点是关键——主要的心理创伤能不能得到修复，患者能不能塑造起良好的抗压能力，也就是“高逆商”。

如果这两点都能实现，起码在技术层面上，抑郁症患者是可以真正走向康复的，甚至能变得比大多数人更加坚韧、有智慧。

从这个角度来看，传统国内外精神医学界认为“抑郁症是终身慢性疾病”，这个观点也是不全面、不科学的。

这个观点虽然来自于临床实践，但前提是，这些患者接受的都是主流精神科疗法，也就是“药物治疗为主，物理治疗和心理治疗为辅”的治疗方法，甚至没有接受过专业的心理治疗，自然难以修复患者的心理创伤，塑造起高逆商。

即使有的患者以专业的心理治疗/心理咨询为主，但主流心理治疗/心理咨询方法仍停留在人的外显记忆层面，没法深入精准找到并处理患者内隐记忆层面中的心理创伤，所以效果也有可能不稳定。

04、幸福的童年并不能完全预防抑郁症

最后一点：视频里的心理学教授非常强调，父母要在孩子心中不断播下快乐、幸福的种子，将来孩子遇到风雨、波折时，感到彷徨和受伤时，这些美好的回忆能够照亮孩子的前路，温暖他们的心灵，然后父母静待花开。

虽然这个教授没有直说，但很多人将这段话理解为“美好的童年可以治愈余生的痛苦”，甚至理解为对抑郁症的预防和治愈。

应该说，在孩子成长阶段，父母要注重陪伴孩子，制造很多美好、幸福、欢声笑语的亲子时光，这是没错的，是值得提倡的。

在这种情况下，孩子跟父母的亲子关系会比较亲密，他们发自内心地爱父母，当他们遇到重大挫折时，即使非常痛苦，但也不容易作出极端行为，比如轻生。因为他们内心有深深的对亲情的眷恋。

但童年的幸福、快乐时光，能百分百地预防抑郁症吗？能让抑郁症患者在回忆起这些美好时刻后，逐渐走向康复吗？

很可惜，答案是不能的。

先来回答第二个问题。其实很多抑郁症患者在童年时期也有过幸福、快乐的时光，只是很可能数量不多。在他们抑郁发作时，因为情绪低落，他们往往不能主动想起这些快乐的时光，而是总想起过去痛苦的经历。

这就是前面我所说的，一般情况下，人的思维内容性质和情绪性质是一致的。这是人的基本的心理活动规律。

就算旁人劝解他们，“你其实也有过快乐时光啊，你爸妈也曾经对你如何如何好啊，其实没有你想的那么糟糕”，他们也会不以为意，很可能会觉得旁人并不理解自己。

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在临床深度心理干预中，很多患者的主要创伤得到修复了，情绪恢复平静了，认知也更理性了，他们才会主动想起父母曾经对他们的好，有感动、感恩的感觉。

当然，有的人可能还会说，那是因为父母种下的快乐、幸福时光还不够多。这有一定的道理，如果孩子在成长时期更多感受到的是幸福、快乐，那么TA罹患抑郁症的风险确实会比情况相反的孩子低一些。

但在临床中，我们也见过这类抑郁症孩子：他们父母都开明、宽容，不会对孩子的学习有很高要求，家庭气氛和谐，父母关系融洽。有的患者甚至会说，“我爸是我的哥们，我妈妈是最好的妈妈”。

毫无疑问，这些孩子在父母身边时是快乐的、幸福的。可为什么他们还是罹患了抑郁症？这往往是因为他们的父母没有引导孩子理性、深入地看到成长中可能存在的难题，看到外部世界的复杂性，更没有引导孩子建立起良好的抗挫折能力。

换言之，这部分父母采取的可能是“幼稚化教育”，是不理性的“快乐教育”。

这部分孩子很容易觉得生活是容易的、简单的，世界是美好的，别人都是友善的，结果当他们面对校园或社会中复杂的人际关系，或遭受较大挫折时，他们会出现巨大的心理落差，反而更有可能情绪崩溃。

所以，父母当然要在孩子心中撒下很多快乐、幸福的时光，但与此同时，父母还要有意识地引导孩子建立高逆商。家庭教育中只有快乐是不够的，还要让孩子意识到前路的困难，具备面对困难、解决困难的勇气和智慧。

同样地，如果孩子罹患抑郁症了，父母只跟孩子改善亲子关系，修复孩子的心理创伤，这也是不够的。等到孩子的病情有所好转后，父母要想办法跟孩子一起提升逆商，建立越挫越勇的性格，这样才能更好地预防复发。

而提升人逆商，可以靠专业的深度心理干预、心理治疗、心理咨询，又或者是父母等人对患者进行科学、有效的引导，抑或是患者接触到相关的积极信息，进行了深刻的自我反省、改变和提升。这是一个人的社会化过程，不是光靠药物、物理治疗能够实现的，这也是我们人类与实验小鼠的巨大差别。

所以，如果父母的教育方法不得当，幸福的童年不一定能治愈人的一生。

如果父母及时掌握了帮助孩子加快康复的科学方法，不幸的童年也不一定需要一生来疗愈。

总的来说，对于这个“10万+”的心理学教授热门视频，从内容上看，我认为是弊大于利的。希望网友们、尤其是父母们批判性地看待。

可能有的人会惊讶，这个演讲者是心理学教授，怎么说的话还能是不科学的呢？

其实这并不奇怪。抑郁症涉及精神医学和心理学，但对于这个疾病的理解，目前的主流精神医学和主流心理学有很多观点是互相“打架”的。

很多精神科大夫认为抑郁症就是生理学层面的病变导致的，得靠规范化的药物治疗，心理治疗/心理咨询起不了多大作用。

其实持有这种观点的大夫，仍然停留在“精神病学”阶段，而不是真正的“精神医学”。因为“精神医学”是非常注重心理社会因素在疾病发生、发展中的作用的。

而很多心理学家，尤其是学院派的心理学教授，他们认为抑郁症的根源是心理社会因素。这一点我认同，我们在临床深度心理干预中也印证了这一点。

但是很多心理学家对抑郁症的理解仍比较表面，因为大部分心理学教授、研究人员擅长的并不是临床心理学，而是普通心理学、社会心理学、教育心理学等等。临床心理学在高校的心理学教育中，地位很边缘。

所以，很多心理学教授其实并不掌握抑郁症的临床特点和规律，更不掌握抑郁症患者的心理特点，更别说从内隐记忆层面理解并找到抑郁症患者的叠加性心理创伤了。他们并没有看到抑郁症真正的心理根源，解读时自然就容易有偏颇。

网络上流传的、热播的心理学视频肯定不只这一个。希望广大网友、尤其是为人父母者，浏览到与心理学相关的文章或视频时，不要轻易地相信和盲从。父母要从纷繁的网络信息中，学习真正科学的、高效的精神心理学知识，加上自己的深入思考，掌握真正能帮助孩子心身健康长大、成人成才的规律！#精神心理# #抑郁症# #心理学#

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