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孕期吃螃蟹？专家告诉你答案！
养生专家2023年09月21日 11:27原创
孕期吃螃蟹？专家告诉你答案！
螃蟹的营养价值
螃蟹是海洋中的一种美食，同时富含各种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等。它具有滋阴润燥、补益肾阴、补虚补血、滋补筋骨等功效。因此，螃蟹在孕妇的饮食中也是一个不错的选择。
孕期能否吃螃蟹？
一般来说，孕妇可以适量食用螃蟹。但需要注意的是，螃蟹属于海鲜，容易滋生细菌，如果没有煮熟或保存不当，会给身体带来潜在的健康危险。而且孕妇应该避免食用过多蟹黄、蟹肝等，尤其是孕晚期的孕妇。
如何正确食用螃蟹？
为了避免食用螃蟹所带来的健康风险，孕妇应该注意以下几点：
选择新鲜的螃蟹，并保证其保存在干燥、通风的地方。食用螃蟹前应该将其清洗干净，尤其是腹部和腿部。螃蟹要煮熟后才能食用，一般需要煮10-15分钟。孕妇在食用螃蟹时，尽量不要吃蟹黄、蟹肝等，特别是孕晚期的孕妇应该避免食用。最常见的问题
1、孕期能否吃螃蟹？
答：一般来说，孕妇可以适量食用螃蟹。但需要注意的是，螃蟹属于海鲜，容易滋生细菌，如果没有煮熟或保存不当，会给身体带来潜在的健康危险。而且孕妇应该避免食用过多蟹黄、蟹肝等，尤其是孕晚期的孕妇。
2、如何正确食用螃蟹？
答：孕妇在食用螃蟹时，应该选择新鲜的螃蟹，并保证其保存在干燥、通风的地方。食用螃蟹前应该将其清洗干净，尤其是腹部和腿部。螃蟹要煮熟后才能食用，一般需要煮10-15分钟。孕妇在食用螃蟹时，尽量不要吃蟹黄、蟹肝等，特别是孕晚期的孕妇应该避免食用。
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