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产后营养生完孩子后怎么补充营养？

养生专家2023年09月22日 22:39原创

产后营养生完孩子后怎么补充营养？

生产之后要适当的卧床休息，刚开始可以吃一些营养的流食，随着伤口的恢复，慢慢吃一些普食，饮食方面要全方面营养添加，改掉挑食的不良习惯，同时也可以多喝一些排骨汤，肉汤等不仅能恢复身体，还能起到促进乳汁分泌的作用，同时要保持一个良好的心情，避免过度劳累。

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