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冰淇淋热量(冰淇淋热量高吗)
养生专家2023年10月03日 16:06原创
冰淇淋热量高吗？
冰淇淋是一种非常受欢迎的甜品，许多人认为它低热量，但实际上，它的热量并不高。冰淇淋主要由牛奶，奶油，糖和其他添加剂制成，每100克冰淇淋中的热量大约为140卡路里左右。
然而，需要注意的是，冰淇淋中的热量来自于其中的成分，而不是它本身的热量。例如，100克的巧克力冰淇淋中的热量可能比100克的香草冰淇淋中的热量高出许多。此外，冰淇淋中添加的糖和添加剂也占据了一部分的热量。
虽然冰淇淋本身的热量并不高，但是它还是有可能成为肥胖和糖尿病等健康问题的风险因素。由于冰淇淋的高热量，建议人们在享用它时适量，并选择健康的成分和减少糖的摄入量。
冰淇淋虽然低热量，但其中的成分和添加物仍然占据了一部分的热量，并且过量食用可能会导致健康问题。因此，适量享用是享受冰淇淋健康的关键。
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