干姜甘草泡水，提神醒脑又养生！

干姜甘草泡水，提神醒脑又养生！干姜甘草泡水是一种中药饮品，一方面有助于提神醒脑，另一方面又有很好的养生保健作用。下面我们来详细了解一下。一、干姜甘草泡水的制作方法1. 准备适量的干姜和甘草，干姜切成薄片，甘草可以选择整根或者切片的。2. 将干姜和甘草放入瓦煲中，倒入适量的清水，水量约为500毫升，放置10分钟左右让药性渗透。3. 将瓦煲置于火炉上，用中火煮10分钟左右，再开小火煮20分钟，待水熬至250毫升左右。4. 将瓦煲从火上取下，放置片刻等待稍微降温。5. 将泡好的干姜甘草水过滤，倒入杯中即可。二、干姜甘草泡水的功效1. 提神醒脑：干姜具有温性，能够刺激人体神经中枢，提高人体兴奋性，达到提神醒脑的作用。2. 养生保健：甘草具有补中益气、和胃止痛、润肺止咳等功效，可以对肝胃、脾胃虚弱、气虚血弱、慢性肝炎及鼻炎、咽炎、口腔溃疡等有较好的保健作用。三、常见问题解答问题1：干姜甘草泡水需要多久煮才可以喝？回答：煲制干姜甘草泡水的时间一般为30分钟左右，建议在煮开后用小火慢炖，使药性渐渐渗透到水中。问题2：干姜甘草泡水有没有禁忌人群？回答：干姜甘草泡水适宜一般人群食用，但不适合肝炎患者等病情严重的人群食用。同时，对于原本体寒的人群，也不适宜大量食用。如有不适，应停止食用并去医院就诊。问题3：干姜甘草泡水可以代替其他饮品吗？回答：虽然干姜甘草泡水有一定的养生功效和保健作用，但不能完全代替其他饮品。如果需要补充水分，建议多喝温水、淡盐水等清淡饮品，每天饮用适量的干姜甘草泡水即可。

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