科学预防，远离h7n9

科学预防，远离H7N9流感

自2013年H7N9流感爆发以来，全国各地已经发生了多起病例，严重危害着人们的健康和生命安全。为了防止H7N9流感的传播，科学的预防措施也非常重要。

预防H7N9流感的方法

1. 注重个人卫生

保持饮食卫生和个人卫生非常重要。尤其是在家庭中，要保持房间的清洁和消毒。同时，要注意勤洗手与避免经常用手摸鼻和口腔，这是传播病毒的主要途径。

2. 改善生活方式

健康的饮食和良好的生活习惯可以增加人体抵抗力。要注意科学膳食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充人体所需营养素以增强免疫力，同时要对症运动、保持心情舒畅，避免熬夜和过度疲劳等不健康的生活方式。

3. 减少人群密集

在H7N9病毒传播期间，尽量避免人群密集的场所，如人多的公共场所和交通工具上的拥挤。如果必须去这些场所，要选择佩戴口罩和勤洗手等措施来降低感染风险。

防止H7N9流感传播的方法

1. 及时发现病例

发现疑似病例和确诊病例后，要第一时间进行隔离和治疗，并进行相关人员的追踪调查，加强疫情监测与信息报告，及时防止病毒传播扩散。

2. 做好病毒预防控制

严格控制禽类市场和农村地区的流通和饲养，建立鸟类和动物的监测网络，对禽类市场和养殖场进行定期消毒和检查，加强人畜接触控制，同时加强对动物流行病学调查和病原学研究，加强对禽流感等病毒的研究和疫苗研发，全面提高对病毒的预防和控制能力。

常见问题解答

1. H7N9流感与普通流感有什么不同？

普通流感是由甲型或乙型流感病毒引起的，季节性流行，症状比较轻，一般可以通过休息、药物治疗等方式恢复。而H7N9流感是由H7N9亚型的禽流感病毒引起的，病程比较长，一些患者病情严重，需要进行及时治疗。

2. H7N9流感可以通过鸡蛋或鸡肉等食品传染吗？

在科学烹饪和消毒的情况下，吃熟透的禽肉和禽蛋是不会感染H7N9病毒的。但要遵循养成良好的生活方式，尽可能选择新鲜食品，同时在采购、处理、烹饪的过程中加强个人卫生和消毒，以降低污染和交叉感染的风险。

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