神奇玉米须，身体健康养颜好！

神奇玉米须，身体健康养颜好！

玉米须是指玉米的须毛，即玉米芯外层的丝状物，常见于我们平时食用的玉米中。而玉米须具有很多的药用价值，被广泛地用于民间药方和保养。

玉米须中含有蛋白质、氨基酸、维生素C、维生素K、β-胡萝卜素、钙、镁、锌、钾、硒等营养成分。这些成分不仅有利尿、消肿、降血压、抗菌、抗病毒等功效，还有助于身体美容养颜。

玉米须的保健作用：

1. 利尿消肿：玉米须茶是消肿利尿剂，可以促进尿液排出，减轻水肿。它可以清除人体多余水分及盐分，调节体内水盐平衡。

2. 降血压：玉米须含有黄酮类物质和烯醇类物质，可以抑制心血管系统中ACE酶活性，降低血管紧张度，从而起到降血压的作用。

3. 抗菌抗病毒：玉米须中含有丰富的黄酮类物质和烯醇类物质，对细菌、病毒具有不同程度的抗菌、抗病毒作用，可以加速身体康复。

怎么食用玉米须？

1. 玉米须茶：取干燥的玉米须，放入开水中泡15分钟，加蜂蜜或柠檬汁调味后饮用。此茶可以消肿利尿、降血压、清热解毒。

2. 玉米须粥：将洗净的玉米须切段，加入大米、红枣等食材一起煮粥，可起到改善肠胃、润肺止咳的作用。

3. 玉米须汤：将洗净的玉米须与瘦肉一起煮汤，加入适量的盐和胡椒粉即可调味食用。

有什么需要注意的地方？

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜食用玉米须，因为其中的黄酮类物质可能会对胚胎或婴儿发育产生影响。

2. 食用玉米须时，应注意正确的量，不宜食用过量，以免引起不适。

3. 由于玉米须具有利尿作用，因此在食用过程中应注意饮水，防止脱水。

综上所述，玉米须是一种非常有营养价值的保健食品，有利于我们身体的健康养颜。但在食用时需要选择适当的方法并注意用量，避免食用过度。如果有任何关于玉米须的疑问，可以咨询网站客服。

1. 玉米须有什么功效？

玉米须是非常有营养价值的保健食品，有利于我们身体的健康养颜。它能利尿消肿、降血压，甚至有抗菌、抗病毒功效。

2. 怎样食用玉米须？

玉米须的食用方法可谓多种多样，可以泡茶、煮汤、煮粥等。但在食用时需要选择适当的方法并注意用量，避免食用过度。

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