养生专家2023年09月11日 14:46原创
拒绝浪费!玉米须神奇功效,助您轻松养生
自古以来,玉米就是人们日常饮食中的重要组成部分。玉米须也作为一种中药,在中医中一直有着重要的地位,被誉为东方之珠。而在现代,随着对健康的需求不断提高,人们对玉米须的研究也越来越深入,不少科学研究也证实了它的功效。
玉米须是一种非常营养的天然食品,在其中富含有丰富的粘液质、黄酮、维生素C、萜类化合物等多种成分。其中最重要的成分是玉米须中的高岭土,它可以起到很好的杀菌和净化的作用。
玉米须具有良好的利尿作用,可以促进尿液排泄,从而减轻肾脏的负担,帮助降低血压。适合肾虚、水肿、高血压患者食用。
玉米须中含有丰富的黏液质,可以起到润肺清热的作用。同时它还可以缓解干咳、喉咙痛等症状。适合久咳不愈、肺热燥烦者食用。
玉米须中含有黄酮和萜类化合物等成分,可以调节体内脂肪代谢,防止脂肪在体内积聚,帮助降低血脂,减少体重。适合肥胖者食用。
玉米须可以加入到粥中煮熟一起食用,也可以用开水冲泡成茶饮用。但是由于玉米须的味道有些苦涩,所以加一些蜂蜜或红枣等调味品可以让口感更加美味。
虽然玉米须有很多的功效,但是也需要注意适量食用。因为过多食用容易对身体造成负担,甚至引起中毒。另外,如果您正在服用药物或者有特殊的身体状况,建议在食用前咨询医生建议。
玉米须可以起到降压的作用,但并不能完全代替药物治疗高血压。如果您有高血压病史,请一定在医生的指导下合理食用。
虽然玉米须对身体有很多好处,但是孕妇在食用前需要咨询医生的建议。特别是那些有流产史或者怀疑可能流产的孕妇,不建议食用。
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