养生专家2023年09月04日 11:14原创
玉米须是指玉米植物的须根部位,通常在玉米穗上方10-15厘米处。它是一种中草药,因其具有调节血糖、利尿等功效,被广泛用于中药领域。
玉米须中含有一种叫做玉米须多糖的成分,能增加机体对葡萄糖的摄取,促进胰岛素的分泌,从而帮助控制血糖。此外,玉米须还具有利尿作用,可通过尿液排出过多的血糖。
玉米须可以泡水喝,也可以煮汤喝。泡水时,将3-5克玉米须放入水中,浸泡1-2小时后饮用,每日1-2次。煮汤时,将20克玉米须用水煮沸,再煮20分钟左右,加入适量的冰糖调味即可。
1.不宜过量,以免引起腹泻等不适症状。
2.孕妇、儿童、病人应在医生指导下使用。
3.玉米须具有利尿作用,应注意补充水分,避免脱水。
虽然玉米须具有降糖作用,但并不能完全替代药物治疗,尤其对于糖尿病患者来说。我们建议糖尿病患者在遵医嘱的前提下,合理饮食、适量运动,并按医生建议服用药物,以达到更好的控制血糖的效果。
除了泡水、煮汤外,玉米须还可以作为一种健康食材,用来烹饪各种菜肴。比如可以将鸡肉、玉米须、红枣、枸杞等食材一起煲汤,这样不仅可以食补,还能够帮助降糖。
玉米须与其他中药搭配,可以起到协同作用,提高疗效。比如玉米须和决明子、黄芪、枸杞等一起煮汤,可以清热解毒、明目润肺,适合于糖尿病患者食用。
一般情况下,玉米须的副作用较小,但如果使用过量可能会引起腹泻等不适症状。孕妇、儿童、病人应在医生指导下使用,以避免不必要的风险。
2.玉米须怎么食用最好?玉米须可以泡水喝,也可以煮汤喝。泡水时,将3-5克玉米须放入水中,浸泡1-2小时后饮用,每日1-2次。煮汤时,将20克玉米须用水煮沸,再煮20分钟左右,加入适量的冰糖调味即可。此外,玉米须还可以作为一种健康食材,用来烹饪各种菜肴。
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