番石榴的营养价值 番石榴的食用价值？

番石榴的食用价值？

营养价值：番石榴中含有少量的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等化合物质。其中甜石榴中含碳水化合物较高，酸石榴中含有机酸较多。

番石榴的营养？

番石榴含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，此外还含有钙、磷、铁等微量元素。

特别是维生素C而和铁的含量更胜于其它水果。

番石榴有什么营养成分的？

番石榴的营养是非常丰富的，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，此外还含有钙、磷、铁等微量元素。特别是维生素C而和铁的含量更胜于其它水果。番石榴对人体有很多好处

番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味。

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